Yoga Deportivo

INTRODUCCION

YOGA COMO DEPORTE

El deporte nos ayuda a tener autodisciplina y autocontrol frente a diferentes situaciones en nuestra vida diaria, a ser mejores humanos, empáticos, altruistas, vivir en armonía y en comunidad, a ser compañeros. El Yoga es un deporte que nos ayuda a ser flexibles frente a la vida disolviendo estructuras mentales, permitiendo dejar sentimientos nocivos, apegos que nos causa daño o dolor, y que no permiten la expresión pura de nuestro espíritu. El poder conectarnos con nuestro interior hace que seamos libres de espíritu, mirando la vida con una actitud distinta. No es necesario ganar, no es importante tener las mejores condiciones físicas, lo importante es participar en un ambiente alegre y libre en donde no se discute, no existe ansiedad, ayudando a los demás, construyendo amistad.

Trabajando cuerpo y mente, ayudamos a que nuestro espíritu se comunique con mayor facilidad, en forma natural y armoniosa, expresando alegría y gratitud.

DEPORTE: El deporte es una actividad o juego reglada, es decir que posee un reglamento, en la cual hay competencia de dos o más personas, o del ser humano contra animales o maquinas.

A través de la competencia se establecen las habilidades, talentos, técnicas, estrategias, etc. que posee una persona. Los competidores son evaluados en los aspectos físicos, mentales, espirituales, sociales, etológicos o ecológicos. Es por esto que se considera que el deporte no es actividad física.

El deporte es educación

A través de el, la persona mejora aspectos de su vida como su atención, la aceptación de reglas y turnos, el control de sus emociones y acepta que en la vida a veces se gana y a veces se pierde, y que es importante dar lo mejor de si mismo día a día.

Tipos de deportes existentes

El deporte puede ser clasificados como mentales, espirituales, físicos, veremos unos ejemplos de ellos

EJEMPLOS

mentales

Ajedrez, damas, Go, tiro, TEG

físicos

Gimnasia, Fisiculturismo, Atletismo, etc

espirituales

Yoga deportivos, aikido, tiro al arco

mecánicos

Car, Automovilismo, Motos, Motonautica, etc.

Físico-táctico

Futbol, rugby, basketball, vóley, etc

Humano-etiologico

Ecuestres, Galgos, Colombofilos, Pesca, etc.

Violentos

Corridas de todos, caza de zorro, caza de animales, pesca de pecen, tiro al pichon, etc

De combate

Boxeo, Kick Boxing, Judo, Aikido, Karate, Sumo, Lucha, Wushu, Tai Chi Chuan, Sambo, etc

Destreza

Deporte circense de competición, contorsion, acrobacias, equilibrismo

Artistico

Competencias de Baile, Competencia de Danza Deportiva, etc.

Cartas

· Poker, truco, brigde, etc.